La recomendación de hoy : ‘El arte de no amargarte la vida’ es un libro que contiene un método progresivo para convertirse en alguien fuerte a nivel emocional. El autor sostiene en él que el actual auge de los problemas emocionales es producto de una mala filosofía de vida que, sin darnos cuenta, nos invade a casi todos. Aprendiendo a pensar de otra forma, con unos principios de vida diferentes, uno se hace más fuerte y feliz.
Rafael Santandreu explica en esta obra un método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. En palabras del propio autor: “La depresión, la ansiedad y la obsesión son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente.” Con un estilo ameno, muy documentado y ágil, el autor recurre a anécdotas de la vida real, extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, para mostrarnos que en nuestra sociedad de la opulencia somos víctimas de la “necesititis”, una irrefrenable tendencia a creer que necesitamos cosas que en realidad no necesitamos. La “necesititis” es el auténtico virus causante del actual síndrome de enfermedad emocional. El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicología para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosofía personal y social que nos hará más fuertes como individuos y como sociedad.
Opinión
Es un libro de auto-ayuda que presenta todo un método para transformarse en personas libres de miedos, complejos e ideas irracionales y tener la capacidad de ser feliz y hacer feliz a otros. Todo está en la mente dicen, pero este autor nos enseña como sacar lo bueno y dejar definitivamente lo que nos amarga a un lado. Y nos lo enseña de forma rigurosa y profesional pero en un libro muy dinámico, sencillo de leer y fácil de seguir gracias sobretodo a los ejemplos que nos pone y con los que muchos de ellos nos sentimos identificados.
En resumen podríamos decir que es una guía básica para recordarte que lo importante no es la cantidad,sino la calidad, no es lo que tienes si no lo que eres y cómo lo eres, y que la vida se acaba en cualquier momento como para estar amargado siempre y echarle cuentas a cosas que realmente no tienen importancia, pero sobre todo la importancia de respetar y que te respeten.
Si aún no eres socio de la Biblioteca Municipal y te apetece leer este libro, recordaros que el carné es gratuito y tan sólo necesitas una fotocopia del DNI, dos fotos tamaño carné y un impreso que te facilitaremos en la propia biblioteca.
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