El objetivo de estas jornadas es acercar al público en general una forma diferente de cuidar la salud desde una visión naturista, respetando las directrices de la naturaleza. Para ello se enseñarán distintas técnicas destinadas a conservar la salud utilizando herramientas como la dietética, la cocina sana, la fitoterapia (plantas medicinales), la cosmética natural, los tratamientos naturales, la gimnasia hipopresiva, así como educando hacia un consumo ecológico y respetuoso con el medio ambiente.
Estas jornadas están avaladas por la Asociación de Técnicos Dietistas (ADITEC) y constarán de 7 monográficos que se impartirán los Sábados de 09:00 a 14:00 horas.
1. Dietética natural
Impartido por: Lucía Redondo Cuevas | Dia: 18 de Febrero 2011 de 09:00 – 14:00
El acto de alimentarse es tan antiguo como el hombre. En la actualidad, mientras muchos mueren de hambre o son víctimas de la malnutrición, muchos otros padecen enfermedades producidas por el exceso de alimentos y por la mala calidad de los mismos.
Aprende a elegir cuáles son los mejores alimentos para ti y para los tuyos.
2. Cocina sana
Impartido por: Martina Blahak | Día: 17 de Marzo 2011 de 09:00 – 14:00
La forma de cocinar y manipular los alimentos es un punto clave en la alimentación diaria.
Conoce cuáles son los mejores métodos de cocción para los alimentos de uso habitual y aprende a cocinar otros alimentos sanos que puedes incluir en tu dieta.
3. Fitoterapia
Impartido por: J. Daniel Ortiz Rodríguez | Dia: 31 de Marzo 2011 09:00 – 14:00
La humanidad ha utilizado los distintos remedios que la naturaleza le aporta para aliviar sus enfermedades, desde la más remota antigüedad. La dependencia del hombre hacia el reino vegetal para su alimentación le hizo darse cuenta de que después de ingerir ciertas plantas, se sentían de manera distinta. La utilización de las Plantas Medicinales (la Fitoterapia) fue tal vez la fuente principal medicamentosa.
En los últimos años han vuelto a renacer las terapias que conllevan menos riesgos. Entre ellas, las plantas medicinales en todas sus especialidades. Una forma de sanar efectiva y con menos efectos secundarios que la medicina de los productos sintéticos.
4. Tratamientos naturales para dolencias comunes
Impartido por: Lucía Redondo Cuevas | Día: 28 de Abril 2011 de 09:00 – 14:00 horas
Se explicarán sencillos tratamientos caseros para tratar dolencias comunes, como catarros, gripes, algunas alteraciones digestivas (acidez, flatulencias…), dolor, etc. Todo ello utilizando remedios naturales que no alteren el buen funcionamiento del organismo, es decir, sin efectos secundarios.
5. Cosmética natural
Impartido por: J. Daniel Ortiz Rodríguez | Dia: 26 de Mayo 2011 de 09:00 – 14:00 horas
Enseñaremos a conocer aquellas sustancias que agreden e intoxican a la piel, así como aquellas otras sustancias naturales que ayudan a mantener un estado óptimo de la misma. Para ello estudiaremos las propiedades beneficiosas de los Aceites Esenciales, los Aceites Vegetales, Aceites Macerados, Arcillas y otros productos de la Cosmética Natural y Ecológica
6. Gimnasia hipopresiva
Impartido por: Rosa María Fernández Fernández | Dia: 2 de Junio 2011 09:00 – 14:00 horas
Se enseñarán los ejercicios más eficaces para solucionar los dolores de espalda y mejorar la postura, así como reducir el perímetro de la cintura. También se expondrán técnicas para aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal (para evitar y frenar la incontinencia, mejorar la vascularización y resistencia, etc).
7. Consumo ecológico
Impartido por: Marga Roldán | Dia: 23 de Junio 2011 09:00 – 14:00 horas
¿Cómo un gesto tan cotidiano, alimentarnos, que repetimos como mínimo tres veces al día, puede mejorar nuestra vida y la de todos los que habitamos en este planeta?
Se expondrán las razones por las que una alimentación ecológica es la más respetuosa con nuestro planeta y con nosotros mismos.
